Gestion du stress


Coaching anti-stress

Le stress est un phénomène physiologique normal auquel tout le monde peut être sujet. De très nombreuses circonstances peuvent être source de stress. avrai dire presque toutes les circonstances de la vie !

Il est possible "gérer" son stress, de s'en accomoder jusqu'à un certain point. Certaines personnes utilisent même le stress pour se "doper" et être plus performants.

Mais comme tout phénomène, une exposition trop répétée aux situations de stress peut avoir un effet dévastateur et il n'est alors plus question de gestion mais de souffrances et plus grave de pathologies diverses.

Le Coaching anti-stress peut vous aider simplement à prendre le recul nécessaire face à certaines circonstances problématiques de la vie.

Dans un contexte sécurisant de respect, d'écoute et de confiance, le Coach vous entraîne à mieux réagir aux sources de stress.

Gérer son stress, n'est pas chose innée, comme tout cela s'apprend.

Quelle que soit l'origine des pressions subies, professionnelles, familiales, sociales, le Coaching anti-stress peut vous donner des outils pour retrouver stabilité, sérénité et confiance en soi.



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